https://en.wikipedia.org/wiki/Kickboxing
Startpakken / utstyr ( Kickboxing ,MMA ,fullkontakt, har egne priser ta en samtale med treneren )
Kickboxing basic 1 Grunnleggende teknikker utføres i luften og på puter, passer for nye og har ingen kontakt. Utstyr: Kickboxing bukse og t-skjorte + bandasjer eller fitness hansker Kickboxing pads/mitts Kombinasjoner med slag og spark på mitts/hansker, samt avanserte spark på pads. Utstyr: ta med hansker! Kickboxing 2 teknikker rettes på utstyr. Oppgavesparring og sparring for de som vil det. Utstyr: Fullt sparrinsutstyr er nødvendig! Lettkontakt/ Fullkontakt. Dette er en trening med bare sparring, du velger semi eller lett/fullkontakt. Utstyr, fullt sparringsutstyr! Musical Forms Dette er en morsom time med masse action og tøffe teknikker:
.