Treningsplan er under oppdatering :

2022

Linderud kunstgress

Treningsplan er under oppdatering :

Vi har trening på tirsdager , mandager  

Hvit belter : KL: 16:30 - 17:30

Farge belter kl:: 17:30 -18:30

Ungdom: Kl; 18:30 -19:30

Ungdom: Kl: 19:30 -21:00